전체 글156 this와 생성자 2021. 5. 8. 서브쿼리 2021. 5. 5. 바디프로필 retrospective 위에 식단은 3월동안 했던 식단이고 아래 식단은 4월동안 했던 식단이다. 그리고 사진 찍는 날이 토요일이어서 목, 금 500ml 수분 제한을 두고 금요일 7시 부터는 단수를 했고, 금요일 점심 부터는 햇반 200g으로 탄수화물 로딩을 했다. 여기에다가 태닝까지 하니까 확실히 피부가 드라이 해짐을 느꼈다. -------------------------------- 3/1일 부터 친구와 동시에 시작했던 바디프로필 촬영이 5/1 어제부로 끝났다. (물론 그 친구는 현재 진행형이지만... 일단 나는 끝났다) 체지방률 한자리수 찍는다는 목표는 이뤘지만 6~7% 정도 찍고 싶었는데 좀 아쉽다는 생각도 했다. 그리고 나름 운동 구력 1.5년으로 뭔가 거울로 내 자신을 봤을때 사이즈는 괜찮다 생각했는데, 찍고나서 결과.. 2021. 5. 2. 쿼리 캐시 2021. 5. 2. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 39 다음
